为帮助新生调适入学心理状态，从容应对环境转变带来的各类心理困扰，引导新生树立健康积极的心态，9月11日，公共管理学院组织开展新生心理健康教育专题讲座，本次讲座邀请芜湖市第四人民医院（安定医院芜湖医院）心理治疗师陈方方主讲，学院带班辅导员和全体新生参加讲座。

讲座从新生入学适应的现实困境切入，围绕生活环境变迁、学习模式调整、人际交往等新生常见问题展开讲解。陈方方结合真实案例，引导同学们正确认识入学适应期产生的迷茫、焦虑等情绪，明白心理波动是新生阶段普遍现象，不必为此过度紧张。

针对各类心理适应难题，主讲人分享了实用的情绪调节方法，指导大家通过运动、合理倾诉等方式疏导负面情绪，学习沟通技巧，妥善处理宿舍与同学关系。当自我调节难以缓解压力时，大家要主动向同学、辅导员、学校心理中心以及专业心理医疗机构寻求帮助；同时鼓励新生主动留意身边同学状态，互相关怀、彼此支持。

此次心理健康讲座，为新生送上一份贴心的心理“成长指南”，帮助大家掌握心理调适技能，树立科学的心理健康观念。下一步，公共管理学院将持续关注学生心理动态，常态化开展心理健康教育活动，扎实筑牢学生心理防护屏障，护航青年学子健康成长。（文/毕厚煌 图/葛振超 审/徐枫）